Sofia Vähäjylkkä

fredag 18 januari 2019

Rubriklöst pga ointressant

Fredagen är ankommen. Sömnen, illamåendet och orken är fortsatt vek men det är ju ingen nyhet.Har fortsatt skriva på tentan idag, umgåtts med syskonen och Alva, lagt pussel och promenerat med Bus. En del av syskonen åkte nyss till Prison Island i Borlänge. Hade gärna följt med men känner att det inte är prio ett just nu i och med tenta, mående och annat.


Två från de senaste dagarna. Piini bakade blåbärsmuffins igår, receptet hittar ni i kategorin "recept" i spalten till höger. Jättegoda!

torsdag 17 januari 2019

Ur funktion

Jag har varit ur funktion idag. Åtminstone en stund efter jag gick upp ur sängen. Drabbades av en sån fruktansvärd ångest ett tag att jag inte orkade göra nånting annat än att ligga raklång i soffan. Som tur var gick det sakta över och nu är det rätt lugnt. Sömnbristen börjar ta ut sin rätt minsann.

Jonna, Alva och Leah har varit förbi en sväng, syrran har kommit från Stockholm för att hälsa på och mamma och pappa är hemma från utlandet så vi har varit ett gäng för en gångs skull. Även om jag mestadels inte fungerat idag så har jag iallafall spelat en vända spel med Jolle och Oliver och mosat sönder min hjärna med hemtentan.

Har jag sagt att jag är i Mockfjärd och inte hemma i Falun förresten? Om inte: jag är i Mockfjärd.

Jag 2009 vs 2019.

onsdag 16 januari 2019

Thumbs #24



1. You
Jag och Daniel har påbörjat en hel del serier men det är inte alla vi kollar klart eller orkar maratontitta. Det här är ingen sån serie kan jag lova, vi var fast på en gång. Penn Badgley spelar någon typ av stalker/psykopat och man klyvs mellan att hata honom och hoppas att han åker dit och att heja på honom. Sjukt sjuk känsla (sjuk sjuk sjuk). MÅSTE ses! Ska ni ta något serietips av mig så ta detta.



2. Kalendrar
Daniel har blivit galen på mig som beställer (halv)dyra böcker och kalendrar för planering, schemaöversikter och bullet journaling. Jag förstår honom men jag är på något vis besatt av att ha hela mitt liv i en och samma bok. Det är omöjligt att få plats med det förstås, därför är jag inte tillfredsställd efter ett tag och beställer en ny, haha. Men jag älskar känslan av att påbörja en ny kalender. Den här gången har jag fått hem Sporrongs "Planera för din lycka". Den känns så motiverande och hade det där lilla extra utöver vad en vanlig kalender har.



3. Isvatten
Den som känner mig vet att jag är grovt beroende av läsk och energidryck. I dagens läge minns jag dock inte senast jag drack energidryck. Jag tror att det beror på mitt illamående men det bästa jag vet i dryckesväg numera är isvatten. Ju kallare desto bättre.





1. Superhjältar
Finns det något tråkigare än superhjältar och superhjältefilmer? Svar nej. Daniel har försökt få mig att gå på en flera gånger men det kommer han nog aldrig att lyckas med, haha.



2. Kisshårspray
Panikköpte hårspray på taxfreen i augusti när jag och Daniels familj skulle flyga till Cypern. Tog första bästa jag hittade (L'Oreals Elnett-hårspray) och jag har aldrig varit med om att en hårspray luktar så äckligt. Den luktar på riktigt kiss och hela munnen smakade gift efter att man använt den. Den åkte i soptunnan direkt efter resan kan jag säga. Aldrig mer.



3. Rhode Island-dressing
Jag vet inte om denna diss beror på smaken i sig eller att jag överätit mig på den för att vi alltid har den till sallader hemma hos mamma och pappa. Oavsett så är det nog den tråkigaste dressingen som finns. Den smakar nästan sött. Passar. Ej. Nej. Okej.

tisdag 15 januari 2019

Psykiatri och besök

Kul att man har känt sig dum i veckor för att man inte tagit medicin för sömnen (skulle endast ta vid behov men har velat härda ut) och sen när man väl gör det inser man varför man slutade med det. Jag var typ levande död av trötthet imorse och orkade verkligen inte att ta mig utanför dörren. Strax innan två hade jag nog med ork att ta mig till Psykiatrimottagningen iallafall. Träffade "min" sjuksköterska för första gången för medicinuppföljning. Berättade om mina problem med illamående och sömn och han skulle kika på det med en läkare. Förhoppningsvis, och troligt, så kommer jag att få något lätt för att sova och också något mot illamående. När det gäller sömnen så har jag haft problem med den sedan dag ett när jag slutade med min gamla medicin och det var strax innan jul. Jag kan sova mellan 0-12 timmar per natt, det svajar alltså rejält. Sköterskan frågade mig hur jag klarade av vardagen och plugget de dagar jag inte sover och jag berättade att jag hade noll problem med det till en början. Oavsett hur lite jag sovit så har jag varit pigg och glad, och det är ju förstås inte normalt. Förmodligen har jag fått hypomana symtom av Lamictal och därför mått bra ändå men den senaste veckan har jag börjat må lite sämre - precis som man ofta gör efter en hypoman episod. Men det är ju inte särskilt lockande att söka hjälp när man mår bra, det kommer ju när all sömnbrist kommer ikapp en. The struggle av att leva med bipolär sjukdom, man älskar det när man är hög men hatar det när man är låg.

Som jag sagt tidigare så känns psykiatrimottagningen här i Falun helt fantastiska. De är verkligen hjälpsamma, hör av sig så fort de har frågor - hur små de än är, de är snabba och det känns som att de verkligen vill hjälpa en. Det är inte varje dag man får så positiv respons inom psykiatrin.


Någon rolig själ har pysslat ihop en text av grenar på stigen till vårt lägenhetshus. Jag kanske är töntig men sånt här kan göra mig så himla glad. Likaså en dag i höstas när någon lagt en sten på bänken i en busskur där det stod "you are beautiful" på. Så fint gjort istället för att klottra och förstöra saker som de flesta gör. Mer sånt!


Nu är klockan halv åtta. Jag har precis haft Jolle och Oliver på besök. Vi kikade på en halvdålig/halvbra film, käkade ostbågar och Jolle försökte lära Oliver att dansa bugg, haha. Gött med lite sällskap nu när man är ensam hemma men tentaångesten kommer ikapp mig lite då och då. Har fortfarande inte fattat att jag inte behöver stressa över den men jag vill ju bli klar så fort som möjligt.

måndag 14 januari 2019

Bästa brunchen

Nattens fantastiska sömn: 0 timmar. Är kanske tur att jag ska till psykiatrimottagningen imorgon så jag kan ta upp både sömnen och illamåendet och kanske få någon medicin för det. Medicin på grund av biverkning på medicin. Nej, men jag vet flera som äter Lamictal/Lamotrigin som fått piller mot illamående, samt att de flesta äter något för sömnen också så det lär inte vara något farligt i det så länge man inte slutar med att ha ett helt apotek hemma. Jag mår typ illa varje gång jag besöker en matbutik. Det spelar ingen roll hur sugen jag kan vara på något specifikt när jag går dit, när jag väl är där vill jag inte ha nånting.

Efter nattens fantastiska sömn har jag iallafall pallrat mig upp för att åka till skolan och plugga. Satt i två och en halv timme och skrev på hemtentan. En av två uppgifter är gjorda. Jag borde känna mig nöjd men av någon anledning känner jag mig bara extremt stressad, och då har vi ändå till söndag på oss. Varför stressar man upp över saker man inte behöver stressa upp sig för?

Strax innan elva plockade jag upp Johanna hemma hos henne och så åkte vi till Linda som bjöd på världens godaste brunch. Är verkligen inte varje dag man får äta lyxfrukost och det klår nästan alla finmiddagar. Vi hade smoothies, hemgjord varm choklad, amerikanska pannkakor, äggröra, bacon, bröd och massa annat gott. Jag som älskar frukost tyckte att det var en fantastisk lunch. Dock så kan jag inte njuta av maten riktigt till fullo pga illamåendet och det är lite tråkigt.


Nu - Youtube, chilla Gunilla och eventuellt plugga lite till senare. Eller inte. Vet inte om jag ska bota min stress eller bara strunta i den och inse att DET FINNS TID.

söndag 13 januari 2019

Back in business

Hemma i Falun igen efter en helg i Mockfjärd. Har precis läst igenom hemtentan och spånat lite kring vad jag ska skriva om och vilka psykologiska teorier jag ska använda mig av. Har inga böcker hemma så ska upp och sätta mig på bibblan imorgon tänkte jag, och sen ta en paus för att bruncha med Linda och Johanna. Låter som en plan. Dock så är mitt sovmönster fortfarande helt skevt så jag kan knappt planera någonting känns det som och det är frustrerande. Står och vacklar mellan om jag ska ta sömnmedicin ikväll för att kunna somna i tid men samtidigt så kan det resultera i att jag får hangover-effekt och är trött imorgon istället. Svårt det där.



Igår blev det thaimat, har faktiskt ätit det idag också eftersom jag hade så mycket kvar. Friterat är tyvärr inte alls lika gott dagen efter men jag slapp åtminstone laga mat. Har myst sönder med Bus under helgen också. Jag och Jolle hade så extremt roligt åt honom när vi lekte med honom för några timmar sen. Får se om jag lägger upp ett litet klipp, han är så sjukt rolig ibland, haha.

lördag 12 januari 2019

Inte så dumt att vara vuxen ändå

Bluh, I'm not made for drinking anymore. Är hemma i Mockfjärd över helgen. Syrran hade fest igår kväll så jag var med på ett hörn. Jag och ett gäng människor på 16-22 år, haha. Inte riktigt som mina fester brukar vara i dagsläget men det kan ju vara nyttigt att dras tillbaka i tiden x antal år. Det räckte för en gång, jag är rätt nöjd över att vara tjugofem ändå.

Är småbakis idag, inte alls så farligt men man tycker det är jobbigare och jobbigare ju äldre man blir. Jag och Jolle ligger i soffan och kollar på Jocke och Jonnas livestream och jag väntar på att mina ostbågar ska bli sega.


Gårdagsmorgonen var världens mysigaste. Inte alltid man får Busgos i sängen på morgonen. Brukar ju vara mamma och pappa som gäller när dom är hemma men jag duger bra nu, haha.

onsdag 9 januari 2019

Negativt och positivt om denna dag

Denna dag är både positiv och negativ. Negativ för att jag haft ont i ögonen sedan i måndags kväll. Såg att jag fått en miniliten vagel i ena ögat och efter det har jag haft så ont att ögonen tåras och rinner lite då och då och att jag blir ljuskänslig och får ont i huvudet. Gjorde extremt ont att sätta i linserna igår morse men jag tvingade i dom ändå så klart (ytlig man är när man inte kan gå till skolan i glasögon för att man känner sig så ful). Idag kör jag en heldag med glasögon men jag kan erkänna att jag redan känner mig irriterad över att dom är "i vägen". Positivt är iallafall att det känns något bättre idag. Förhoppningsvis är det inte ögoninflammation, eller så är det en lindrig variant även om jag inte kan minnas att det gjorde så här ont när jag var yngre och hade det.

Till något mer positivt. Jag har frikort och ringde därför Kry igår för att förnya mina p-piller. Gjorde det via mindoktor.se för någon vecka sedan men jag hade inget recept när jag var till apoteket även fast jag fick ett meddelande om att recept var skrivet. Såg sen på Google att dom fått extremt dåligt omdöme och att många var missnöjda så använd er INTE av dom. Dom har heller inget telefonnummer att ringa utan bara mejl så det verkar inte vara särskilt seriöst. Som tur var har jag frikort så jag slängde inte pengarna i sjön åtminstone.
Nåja, jag ringde till Kry och det tog inte ens två minuter innan ett recept var skrivet. Skillnaden i service var som dag och natt! Åkte till apoteket och hämtade ut pillrena idag och det gick hur smidigt som helst. Passade också på att köpa ett etui så att jag kan dela upp mina mediciner efter dag. Det händer ju då och då att jag inte minns om jag tagit min medicin eller inte så jag vet flera i min omgivning som hurrar just nu för att jag äntligen tagit tag i det, haha.

Något mer positivt var att min nya kalender låg i brevlådan när jag kom hem. Äntligen! CDON har varit extremt sega med frakten så det var på tiden. Har hittills bara skummat igenom den men den känns jätterolig och är så himla fin. Så himla bra också att man kan börja vilken dag man vill på året och dessutom hoppa över dagar som är helt tomma på planering. Det finns också kolumner, rutor och spalter för mål och habit trackers. Ser framemot att dyka in i den :-)

tisdag 8 januari 2019

My sleep account ain't rich

Dagens check på sömnkontot: tre och en halv timme. Vet ärligt talat inte hur jag ska kunna planera in jobb och annat när jag sover så här dåligt. Oftast är jag ändå pigg men nu har tröttheten slagit in lite igen efter att jag varit till skolan, kommit hem och fått i mig lunch. Funderar starkt på att ta en powernap och somna till en podd.

När vi ändå snackar poddar: dela med er av era favoritpoddar! Jag har lyssnat om Rättegångspodden, vissa P3-avsnitt och En Mörk Historia så jag behöver verkligen tips. Som ni märker så gillar jag mord och brott (inte så, men ni fattar, okejjj).

Carbonaralunch.